5分間コンサルティング 人生経営

あなたのことは好きですか? 自らを愛するということ

投稿日:2017年4月24日 更新日:


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自らを愛する

 

本日もご訪問いただき、ありがとうございます

皆様こんにちは。
本日もこのようなネットの僻地。
護国のブログにお越しくださいましてありがとうございます。

あなたの人生は、あなたが経営をしています。
この当たり前のことを、
一体どれほど多くの方が見落としているのでしょうか。

本日もこれらを再確認し、
この意識を自らの当たり前とするために。
そして、その当たり前を常に疑う目を養い、
当たり前としてしまわないために。

5分で成果の向上ができる5分間コンサルティング。
早速始めたいと思います。
ちなみに当ブログは毎夜21時には更新完了致します。
どうぞよろしくお願いを致しますm(__)m
 

あなたのことは好きですか?

さて、
34年も生きていますと、
『好きです』
『愛しています』
大切な人に、このような言葉を囁く機会にも恵まれます。

反面。
そのように言われるか、言われないか。
これはさておき。
うん、さておき(´・ω・`)

自身に対して、
『好きだ』
『愛している』
このような想いに至ったことはありますか?

今回の記事は、
自愛、自己肯定について書いてみたいと思います。
この考え方は、メンタルマネジメントを行う上で、
非常に重要なものとなります。
 

あなたを愛してください

自らに愛を囁いてください。
このように書くと、
ナルシストな痛い奴と思われてしまうかもしれませんね。
確かに、常時このような行いをしていてはただの危険人物です。

しかし、考えてみてください。
あなたを最も理解している人はあなたであり、
あなたの考えに最も共感する人もあなた。
あなたを最も応援できる人もあなたです。

なればこそ、
真にあなたを評価する者は他人ではなく、あなた自身であり、
その労をねぎらうも、慈しむべきもあなたなのです。

誰に愛されたとしても、
自らを嫌悪しては、その人生は不幸なものとなります。
よって、たまにでも構いません。
あなた自身を承認し、しっかり愛して欲しい。
私はこのように思うのです。
 

大切な方のためにも、あなたを愛する

その上で、
あなたは誰かに愛されています。
あなたを愛してくれるその人を大切に想うのならば。
その人だけでなく、やはりあなた自身も愛してください。

なぜなら、あなたを愛するその人は、
あなたが自らを承認せず、苦しむ様を見たくはないのです。
あなたがきちんと自らに愛され、健やかでいる。
そのようなあなたの隣りにいたいと願っているはずです。

その想いに報いるためにも、
あなたには心身ともに健やかでいる義務があり、
そのための自己管理の方法の一つとして。
自愛、自己肯定をしていただきたいのです。
 

自己肯定感とうつ

さて、
この自己肯定。
とりたてて考えずとも、まぁ、大丈夫だろう、と。
このように放置していると、大変なことになります。

我々は日常生活においても何かと精神を消耗します。
時間の速度は日々増すばかり、
忙しいという字は心をなくすなどという格言でさえ、
既に忘れ去られそうな激流の中に生きています。

2014年のデータとなりますが、
うつ病の患者数は111万人となり、
その内訳は、女性が約70万人、男性が約41万人。
このようになっています。

この数字は15年前である99年と比較し2.5倍に増加しています。
この増加の原因には、単純にうつが認知されたことによる診断数の増加もあるでしょう。
うつ病患者が早期に発見されることは良いことですが、
その根源、うつが発生する社会への対策を行って欲しいものですね。
 

自己肯定感を失う弊害

そしてこのような、うつにならずとも。
自己肯定感を失うことにより、
その人のメンタルは著しくネガティブなものとなります。

自らの価値を認められず、卑屈になり萎縮し、
人生においての飛躍の機会を失います。
その結果、更に人生の価値を失うという、
負のスパイラルに飲み込まれてしまいます。

つまり、
本来あなたが持っていたはずの、
あなたの人生を謳歌する権利。
これを失ってしまうのです。
 

あなたを愛してみてください

よって、私たちは。
何かと忙しい日々の中で、
自分自身を見失わないためにも。
しっかりと自らの価値を認識するためにも。
自らをきちんと愛していただきたいのです。

その心身共に健やかなあなたがあればこそ、
あなたが大切に想う方や、周囲の方々をきちんと愛すること。
これもまた、可能となる。
私はこのように考えているのです。

さて、
物は試しです。
『(あなたの名前)はよくやっている』
『~という価値がある』
『~というところが好きだ』
『(あなたの名前)を愛している』
このように語ってみてください。

その認識と承認を持ち、
ぜひ、明日の社会で活躍をしていただきたいのです。

本日はこの辺りでお終いとしたいです。
最後までお読みくださいましてありがとうございます。

次回はきっと、もっと面白い話ができることでしょう。
ぜひ、またいらしてくださいね(*´ω`*)

この記事が、少しでもあなたのお役に立てたのでしたら幸いです。

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そのために必要な経営学がここにはあります。

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臼田 寛

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-5分間コンサルティング, 人生経営

執筆者:


  1. バカワイン より:

    そうそう。
    自己肯定感を強く持ってやっていると、色々良いことがありました。
    僕の場合、パワハラに長年耐えたことで、見る人は見てくれていましたし。
    自分のことが好きで、自分を肯定し続けた結果だと信じています。

    • 559 559 より:

      いつもコメントをいただきましてありがとうございます^ー^
      パワハラにお悩みだったのですね。
      大変でしたね><
      しかし、見てくれている方がいらっしゃったようで何よりです。
      現在は望んだ部署にもつけた様子ですね^^
      おめでとうございます^^

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